Gianni Picchi è un Giornalista Sportivo Indipendente che scrive di sport a 360° 
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FacebookCultura: “L’alimentazione nel giovane calciatore”… all’Armando Picchi
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D.ssa Daniela Becherini ( Resp. U.O. Medicina dello sport – Educazione alla salute USL6 )
Dr. Claudio Tofanari ( Coordinatore per l’attività di nutrizione Dip. della Prevenzione USL6 )
Il rapporto tra alimentazione ed attività fisica, da sempre visto con attenzione, viene attualmente affrontato con ulteriore interesse per il ruolo cardine di entrambi i fattori nel mantenimento di un buono stato di salute.
Infatti, nella maggior parte dei paesi industrializzati il soprappeso o la franca obesità, conseguenti all’associazione di errori alimentari e riduzione se non assenza di movimento, sono andati a rappresentare uno dei problemi per la salute di maggiore spessore, coinvolgendo un numero sempre maggiore di giovani, anche in età prepubere.
Una regolare pratica sportiva, oltre ad aumentare il dispendio energetico, potrebbe svolgere una azione positiva, particolarmente nei giovani, attraverso anche altri meccanismi: la maggiore
conoscenza del proprio corpo; la consapevolezza che un eccesso di peso si può ripercuotere negativamente sulla prestazione; l’acquisizione di abitudini corrette quali la colazione, il frazionamento dei pasti, la varietà delle scelte; l’esperienza, spesso personale, dell’impatto negativo diretto di errori alimentari sulla prestazione sportiva.
In questa ottica, e grazie anche alla facilità di diffusione sul territorio, il gioco del calcio può rivestire un importante ruolo sociale non solo attraverso l’azione diretta di miglioramento del benessere psico-fisico dovuto alla pratica sportiva in sé, ma anche attraverso una azione indiretta di intervento in senso positivo sulle abitudini di vita, mediante sia l’incremento dell’attività fisica spontanea che l’adozione di più corrette abitudini alimentari.
Appuntamento: Giovedì 12 marzo, ore 17.00
Dove? Impianto Sportivo “Armando Picchi”
Massimo Gulì, Resp. Scuola Calcio….Armando Picchi calcio
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