Cultura&Libreria: ” Anatomia dell’allenamento funzionale” nelle librerie

17 maggio 2015 02:05 Commenti disabilitati

elika - CopiaÈ arrivato in tutte le librerie Anatomia dell’allenamento funzionale, la guida più completa per ottenere un fisico invidiabile, migliorare le vostre prestazioni sportive e sentirvi in forma smagliante in ogni momento della giornata!

COSA CONTIENE?

  • Un’ampia selezione di esercizi per allenare i muscoli in maniera funzionale, dedicata a chi vuole dare il massimo nella pratica sportiva e nella vita quotidiana e ottenere grandi miglioramenti, sia prestazionali che estetici.
  • Istruzioni chiare e complete, corredate da illustrazioni anatomiche, indicazione dei muscoli coinvolti in ogni movimento, consigli utili su come eseguire gli esercizi correttamente e su quali errori evitare.

LE AUTRICI

KATERINA SPILIO è una personal trainer certificata dalla AFAA (Aerobics and Fitness Association of America) e vanta oltre trent’anni di esperienza come istruttrice in corsi di fitness individuali e di gruppo.

ERICA GORDON-MALLIN, laureata presso l’Amherst College e lo University College di Londra, è una scrittrice e un’affermata editor di libri sul fitness.

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