Gianni Picchi è un Giornalista Sportivo Indipendente che scrive di sport a 360° 
Email
FacebookCultura&Libreria: Pilates Tutor
Twitter
Facebook
Delicious
Digg
Stumble
Reddit
Tutto quello che c’è da sapere sul pilates in un unico nuovissimo manuale, che vi permetterà di approfondire, dalla teoria alla pratica, ogni aspetto di questa affascinante disciplina.
Cosa contiene?
• La storia del pilates, dalle origini fino al giorno d’oggi, e una panoramica sui
principi fondamentali del metodo.
• Nozioni di anatomia e fisiologia, utilissime per insegnare ed eseguire gli esercizi in modo corretto.
• I 34 esercizi Matwork ideati da Joseph Pilates, illustrati e arricchiti di informazioni sui muscoli coinvolti, i benefici apportati ed eventuali controindicazioni.
• Istruzioni su come modificare gli esercizi attraverso l’utilizzo di attrezzi
• Accorgimenti da adottare in caso di lesioni o problematiche specifiche.
• Aspetti pratici dell’insegnamento, suggerimenti per condurre un corso di successo e consigli su come mettere a punto programmi personalizzati per allievi principianti, donne in gravidanza e per i più allenati.
L’autore
Alan Herdman, ex ballerino e insegnante della London School of Contemporary Dance, è uno dei maggiori esperti di pilates al mondo. Nel 1970 fondò il primo studio pilates britannico. Oggi insegna il metodo in tutto il mondo ed è proprietario di diversi studi pilates a Londra.
Elika Editrice
Dal 1996 Elika Editrice pubblica manuali specializzati sul fitness e sul benessere, grazie alla collaborazione con i più apprezzati professionisti del mondo sportivo italiano. Sempre alla ricerca di nuove tendenze, offre inoltre ai suoi lettori i best seller e le ultime novità del panorama editoriale internazionale, come nel caso diPilates Tutor. Il libro può essere acquistato in tutte le librerie e…
CONTATTI ELIKA EDITRICE
Via Fossalta 3895 – 47522 Cesena (FC)
e-mail: staff@elika.it
telefono: 0547 313329
www.elika.it
Comments are closed