Gianni Picchi è un Giornalista Sportivo Indipendente che scrive di sport a 360° 
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FacebookCultura&Libreria: Allenarsi con il cardiofrequenzimetro
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Non c’è atleta, amatoriale o professionista, che possa fare a meno del cardiofrequenzimetro, il piccolo, ma utilissimo, dispositivo che permette di applicare l’innovazione tecnologica all’allenamento per monitorare i progressi fatti e osservare i risultati ottenuti. Attraverso l’accurata descrizione delle caratteristiche e le funzioni del dispositivo, i numerosi consigli operativi, l’interpretazione e la messa in pratica dei risultati, Allenarsi con il cardiofrequenzimetro vi guiderà passo dopo passo verso il raggiungimento di tre obiettivi per l’ottimizzazione delle performance:
1. capire come sfruttare al meglio il cardiofrequenzimetro in modo che sia utile al vostro allenamento;
2. imparare ad applicare i principi della fisiologia dell’allenamento per raggiungere la migliore forma possibile;
3. combinare fra loro questi due obiettivi per trarre beneficio da un allenamento totalmente personalizzato in base alle vostre potenzialità, livello di forma fisica e scopi.
Con questo utile manuale scoprirete come utilizzare il cardiofrequenzimentro per creare il vostro personale programma di allenamento e condizionamento a lungo termine per otto diversi sport di resistenza: corsa, camminata, ciclismo, triathlon, nuoto, canottaggio, sci di fondo e sport di squadra.
L’AUTORE: Declan Connolly è docente e fisiologo dell’Esercizio fisico presso l’Università del Vermont, dove dirige il laboratorio di Human Performance. Presta la propria consulenza a numerose organizzazioni sportive, tra cui la National Hockey League, la National Football League, la U.S. Rowing e la U.S. Skiing, ed è stato in diverse occasioni consulente del Comitato Olimpico Internazionale. Atleta e sportivo da sempre, Connolly ha redatto oltre 300 pubblicazioni scientifiche e vanta sin da giovanissimo la partecipazione a diverse edizioni dei campionati nazionali di ciclismo nella sua terra natia, l’Irlanda.
L’AUTORE: Roy Benson è un professionista dell’esercizio fisico e allenatore di corsa di fondo. Per più di 40 anni ha gareggiato come corridore a livello agonistico e per 46 anni ha allenato squadre delle forze armate, società sportive, università e scuole superiori. Benson è proprietario e presidente della società Running, Ltd., è stato consulente per Polar e Nike sull’allenamento con il cardiofrequenzimetro e ha scritto tre libri sull’utilizzo di questo dispositivo per la corsa. Scrive per la rivista Running Times e ha collaborato con Running Journal.
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Per informazioni contattare… l’Ufficio Stampa email: staff@elika.it telefono: 0547-313329
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