Cultura&Libreria: Uscito il manuale “Muscoli e Potenza” della casa editrice Elika

la copertina
La casa editrice Elika ha editato il manuale “Muscoli e Potenza ’ per chi vuole aumentare la forza fisica…
- 84 esercizi con tavole anatomiche
- Tabelle di allenamento per i vari livelli
- Consigli e suggerimenti del trainer
IL MANUALE
Muscoli e potenza è una guida visiva, completa e ricca di dettagli, essenziale per tutti coloro che vogliono aumentare la forza muscolare e il livello di forma fisica, requisiti indispensabili per migliorare la propria qualità di vita, prevenire l’invecchiamento e ottenere un fisico bello, sano e in forma. Il metodo di allenamento ad alta intensità qui proposto, arricchito da un’accurata selezione di esercizi mirati per lo sviluppo della forza, vi permetterà di arricchire il vostro programma di allenamento, assicurandovi importanti progressi in breve tempo. Ideale tanto per i principianti quanto per i professionisti, Muscoli e potenza vi fornirà gli strumenti pratici e le conoscenze scientifiche adeguate per superare ogni vostro limite e intraprendere la strada del successo.
L’AUTORE
RICARDO CÁNOVAS LINARES ha conseguito la laurea in medicina e chirurgia presso l’Università di Barcellona. È cintura nera e insegnante di karate, disciplina nella quale ha gareggiato nei Campionati europei del 1982. Attualmente, è membro accreditato della National Academy of Sports Medicine e docente presso l’Università Internazionale della Catalogna.
la redazione
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